养生的四大基石（上）（下）

养生的四大基石（上）

1. 正确 判断 中医养生保健，是指在中医理论指导下，通过各种方法达到增强体质、预防疾病、延年益寿的保健活动。

2. B 单选 古语“饮食自倍，肠胃乃伤”出自（ ）。

A 《素问·上古天真论》

B 《素问·痹论》

C 《素问·五脏生成》

D 《素问·生气通天论》

3. ABCD 多选 中医养生的四大基石为：（ ）。

A 饮食

B 起居

C 运动

D 情志

4. ABCD 多选 本课中提到，自然界的变化规律为（ ）。

A 春生

B 夏长

C 秋收

D 冬藏

5. AB 多选 本课程介绍了中医养生中的（ ）。

A 饮食有节

B 起居有常

C 运动有度

D 情志有衡

养生的四大基石（下）

1. 正确 判断 我们应根据节气的变化来决定养生运动的运动量。

2. 正确 判断 运动养生亦顺应人体的昼夜变化规律中，表现为白天养阳，夜晚养阴。

3. A 单选 古语“劳则喘息汗出，外内皆越，故气耗矣”出自（ ）。

A 《黄帝内经·素问·举痛论》

B 《黄帝内经·素问·痹论篇》

C 《黄帝内经·素问·五脏生成篇》

D 《黄帝内经·素问·生气通天论篇》

4. 正确 单选 我们对情绪的管理不是对情绪的压抑，而是积极主动进行情绪调节。

5. CD 多选 本课程介绍了中医养生中的（ ）。

A 饮食有节

B 起居有常

C 运动有度

D 情志有衡

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